Masážna ortopedická podložka Ortek Puzzle - 20 dielov

Podrobný popis

Základné informácie:

• Podložka sa skladá z 20 dielikov puzzle
• Hádanky majú rôzne tvary, t. j. rôzne efekty (tvrdšie x mäkšie, ostrejšie x hladšie)
• Vďaka rôznym tvarom skladačiek sú svaly nútené pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidiel
• Puzzle sú ohybné a ľahko sa ohýbajú, preto môžu mierne zmeniť tvar, ak sú vystavené veľmi horúcej vode alebo ak nie sú položené na rovnom povrchu. To však nemá žiadny vplyv na ortopedické funkcie podložky
• Vhodné pre deti a dospelých
• Nosnosť: neobmedzená
• Materiál: PVC (bezpečný, zdravotne nezávadný materiál, hypoalergénny)
• Veľkosť modulu: 26x26 cm

Použitie:

• Na masáž, tréning a posilnenie chodidiel
• Na prevenciu plochých nôh a deformít klenby (varus) a palcovej nohy (valgus)
• Rozvíjať jemnú motoriku a poznávacie schopnosti dieťaťa pre okolitý svet
• Vankúšiky znižujú únavu počas dlhého zaťaženia, pomáhajú eliminovať opuchy a pocit ťažkých nôh

Starostlivosť:

• Podložka sa ľahko používa, môže sa umývať studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformácii

Upozornenie:

• Kombinácie a farby sa môžu mierne líšiť od obrázku

Odporúčané cvičenia:

• Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní)
• Stoj vzpriamený, zdvihnite sa na špičky (7-9 opakovaní)
• Stoj rovno, švih zo špičiek na päty (7-9 opakovaní)
• Stoj vzpriamený, striedavo priťahujte koleno k lakťu opačnej strany tela (7-9 opakovaní)
• Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní)
• Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní)
• Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd)
• Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní)
• Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní)
• Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní)
• Striedavé skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní)
• Chôdza v drepe (6-8 opakovaní)